Zonadvies voor jouw locatie
Bekijk de UV-index van dit moment. Zo weet je meteen hoe sterk de zon is en wat je het beste kunt doen.
UV-index nu
Laden…
We bekijken de zonkracht
Je persoonlijke advies verschijnt hier.De komende dagen
De verwachte maximale zonkracht per dag voor de gekozen locatie.
Vooruitkijken
De zonkracht per uur, zodat je het beste moment buiten kunt kiezen.
Persoonlijke indicatie
Kies het huidtype dat het meest op jou lijkt. Dit is een voorzichtige schatting bij onbeschermde huid.
De schaal uitgelegd
Hoe hoger het getal, hoe sneller onbeschermde huid kan verbranden.
Normaal geen bescherming nodig.
Bescherm je huid als je naar buiten gaat.
Smeer, bedek je huid en zoek schaduw.
Vermijd de felle middagzon.
Ga alleen goed beschermd naar buiten.
Het RIVM adviseert bescherming bij zonkracht 3 of hoger. Temperatuur en UV-index zijn niet hetzelfde: ook op een koele of bewolkte dag kan de zonkracht hoog zijn.
Lees meer over zonkracht bij het RIVM →Veelgestelde vragen
In de winter is de UV-index meestal laag. In het voorjaar en de zomer kan zonkracht 3 of hoger voorkomen. Rond zonnige zomerdagen kan de waarde verder oplopen.
Ja. Wolken houden UV-straling niet volledig tegen. Kijk daarom naar de UV-index en niet alleen naar hoeveel zon je ziet.
Bescherm je huid bij zonkracht 3 of hoger. Gebruik zonnebrand, draag bedekkende kleding en zoek rond het middaguur de schaduw op.
KWF adviseert iedere twee uur opnieuw te smeren en ook na zwemmen, afdrogen of veel zweten. Volg daarnaast de aanwijzingen op je zonnebrandmiddel.
Nee. Het is alleen een ruwe indicatie. Huidtype, medicatie, hoogte, reflectie door water of zand en de hoeveelheid zonnebrand hebben invloed.
Verder lezen
Heldere antwoorden op vragen die vaak opkomen voordat je naar buiten gaat.
Van laag tot extreem: zo lees je het getal en de kleuren.
Lees de uitleg → 02Praktisch advies over zonkracht, SPF en opnieuw insmeren.
Bekijk het smeeradvies → 03Waarom wolken en een lage temperatuur je kunnen misleiden.
Lees het antwoord → 04Een handige verdeling om niet ongemerkt te weinig te smeren.
Bekijk de hoeveelheden → 05Wat een boom of parasol tegenhoudt en waarom reflectie meetelt.
Lees over schaduw → 06Wanneer de UV-index in Nederland meestal begint op te lopen.
Bekijk het jaaroverzicht →