Kennisbank
Alles over zonkracht en bescherming
Geen losse tips zonder uitleg, maar heldere antwoorden waarmee je zelf een verstandige keuze kunt maken. De artikelen zijn gebaseerd op publieksinformatie van onder meer het RIVM, KNMI, KWF en de Wereldgezondheidsorganisatie.
De basis
Begrijp de UV-index
Wat betekent de UV-index?
Van 0 tot 11+: wat het getal meet, hoe de schaal werkt en wanneer bescherming nodig is.
Lees de uitleg → 6 min lezenUV-index en temperatuur
Waarom een koele dag toch veel UV kan hebben en hitte geen betrouwbare graadmeter is.
Lees het verschil → 7 min lezenZonkracht door het jaar
Wanneer de UV-index in Nederland meestal oploopt en waarom je in het voorjaar al moet opletten.
Bekijk het jaaroverzicht → 6 min lezenHoe werkt onze verwachting?
Welke gegevens de site gebruikt, wat de cijfers betekenen en waar de beperkingen liggen.
Bekijk onze werkwijze →Smeren
Zonnebrand goed gebruiken
Vanaf welke UV-index smeren?
Een praktisch stappenplan op basis van de zonkracht en je tijd buiten.
Bekijk het smeeradvies → 6 min lezenHoeveel zonnebrandcrème?
Waarom te dun smeren minder beschermt en hoe je zeven theelepels over het lichaam verdeelt.
Bekijk de hoeveelheden → 6 min lezenSPF 30 of SPF 50?
Wat de factor wel en niet zegt en waarom opnieuw smeren bij beide nodig blijft.
Vergelijk de factoren →Praktijksituaties
UV waar je het niet verwacht
Verbranden bij bewolking
Waarom wolken UV niet volledig tegenhouden en je gevoel je kan misleiden.
Lees het antwoord → 6 min lezenBen je veilig in de schaduw?
Wat een boom of parasol tegenhoudt en waarom reflectie nog steeds meetelt.
Lees over schaduw → 6 min lezenKun je verbranden achter glas?
Het verschil tussen UVA en UVB bij een raam, in de auto en op kantoor.
Lees over glas → 7 min lezenKinderen beschermen
Een haalbare routine voor buiten spelen, school, vakantie en zwemmen.
Bekijk het stappenplan →